منتديـات بيـت التطويـر


تطويـر - اشهار - ابداع - مسابقات - فن - كل شيء
 
الرئيسيةاليوميةالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 *-(أكـل المـوز قبـل النـوم )-*

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حمودة
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 210
ذكر العمر : 23
نقاط : 93

مُساهمةموضوع: *-(أكـل المـوز قبـل النـوم )-*   الثلاثاء 23 أغسطس - 11:11:17

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Smile


أكل الموز قبل النوم



قبل موعد نومك بساعتين



تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي



يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .



وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية



ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة



افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء



المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

مع السلامة

Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرئيس
عضو مميز
عضو مميز


عدد المساهمات : 457
ذكر العمر : 26
نقاط : 259

مُساهمةموضوع: رد: *-(أكـل المـوز قبـل النـوم )-*   الأربعاء 24 أغسطس - 1:55:50

انا اكره الموز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ezzo
الادارة
الادارة
avatar

عدد المساهمات : 525
ذكر العمر : 28
نقاط : 344

مُساهمةموضوع: رد: *-(أكـل المـوز قبـل النـوم )-*   الأحد 11 سبتمبر - 10:35:56

مشكووووووووووووووووووور


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://byt-altwer.yoo7.com
のહăაυкεの
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 23
نقاط : 4

مُساهمةموضوع: رد: *-(أكـل المـوز قبـل النـوم )-*   الثلاثاء 13 سبتمبر - 6:42:46

شكـرا على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
*-(أكـل المـوز قبـل النـوم )-*
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـات بيـت التطويـر :: العام :: منتدى العلم والمعرفة-
انتقل الى: